Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
8:00-8:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine | ||||
9:00-9:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine | 9:00-9:45 Orthopädie Kursraum 2 Jette | 9:00-9:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine | ||
10:00-10:45 Orthopädie Kursraum 2 Jette | 10:00-10:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine | 10:00-10:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine | 10:00-10:45 Orthopädie Kursraum 2 Jette | |
11:00-11:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine | 11:00-11:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine | 11:00-11:45 Orthopädie Kursraum 2 Jette | ||
14:45-15:30 Lungensport (findet noch nicht satt!) Kursraum 2 | ||||
16:00-16:45 Orthopädie Kursraum 2 Jette | ||||
17:00-17:45 Orthopädie Kursraum 2 Jette | 17:00-17:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine | |||
18:00-18:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine | ||||
19:00-19:45 Orthopädie Kursraum 2 Sabine |
Sie haben bereits eine Verordnung bekommen, dann schreiben Sie uns bitte eine Nachricht über unser Kontaktformular.
Sommerkursplan für Fitness Lounge Mitglieder (vom dem 12.07.2021-30.09.2021)
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
9:00-9:45 Schmerzfrei Gruppe - Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht mit Kerstin Kursraum 3 | ||||
11:00-11:45 TRX Schlingentraining mit Jette Kursraum 3 | ||||
17:00-17:45 Fitnesskurs für Einsteiger mit Kerstin Kursraum 3 | ||||
18:00-18:45 Schmerzfrei Gruppe - Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht mit Kerstin Kursraum 2 | ||||
18:00-18:45 TRX mit Jette Kursraum 3 | 19:00-19:45 Faszien Yoga mit Sabine Kursraum 2 | 19:30-20:30 (ab 05.08.2021) Zumba mit Sabine M. Kursraum 3 | ||
Achtung! Zusätzlich können unsere Mitglieder während der Sommerzeit die Reha Sportkurse ,,Fit & Gesund" mit nutzen. Eine Terminreservierung ist dafür erforderlich. (Gilt ab dem 05.07.2021)
Kursplan für Fitness Lounge Mitglieder (ab dem 01.10.2021)
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
9:00-9:45 Schmerzfrei Gruppe - Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht mit Kerstin Kursraum 3 | ||||
10:00-10:45 Faszien Yoga Kursraum 2 Sabine | 10:00-10:45 Wirbelsäulengymnastik mit Kerstin Kursraum 3 | |||
11:00-11:45 TRX Schlingentraining mit Jette Kursraum 3 | ||||
| ||||
16:00-16:45 Schmerzfrei Gruppe Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht mit Kerstin Kursraum 3 | 16:00-16:50 mit Sabine Kursraum 2 | |||
17:00-17:45 Wirbelsäulengymnastik mit Kerstin Kursraum 3 | 17:00-17:45 Schmerzfrei Gruppe Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht mit Kerstin Kursraum 3 | 17:05-17:55 Drums Alive mit Sabine Kursraum 2 | ||
18:00-18:45 TRX mit Jette Kursraum 3 | 18:00-18:45 Wirbelsäulengymnastik mit Kerstin Kursraum 3 | 18:10-19:00 Aerobic mit Sabine Kursraum 2 | ||
19:00-19:45 Faszien Yoga mit Sabine Kursraum 2
| 19:30-20:30 Zumba mit Sabine M. Kursraum 3 |
Für Kursvoranmeldungen können Sie momentan unser Kontaktformular nutzen.
Trainingszeiten für Risikogruppen (Fitness Lounge Mitglieder)
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
8:00 -10:00 | 8:45 -10:00 | 8:45 -10:00 | 8:45 -10:00 | 8:45 -10:00 |
10:15-11:30 Kraftzirkel an Geräten* | 10:15-11:30 Kraftzirkel an Geräten* | 10:15-11:30 Kraftzirkel an Geräten* | 10:15-11:30 Kraftzirkel an Geräten* | 10:15-11:30 Kraftzirkel an Geräten* |
16:15-17:30 Kraftzirkel an Geräten* | 16:15-17:30 Kraftzirkel an Geräten* | 16:15-17:30 Kraftzirkel an Geräten* | ||
17:45-19:00 Kraftzirkel an Geräten* | ||||
* Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer!